アミノバリュー サプリメントスタイル 4.5g×10袋×5箱

1袋あたり2000mgのBCAAが水なしで飲める顆粒タイプのサプリメント。

アミノバリューには必須アミノ酸 BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシンの総称)が多く含まれてますので、運動による体の疲労を和らげることができます。

栄養の管理による運動時のコンディショニングの基本は、5大栄養素である「タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル」をバランスよく摂ること。その中でも運動中の持久力やコンディションに重要なのが「タンパク質」。

運動時のコンディショニングのキープのポイントは、自らの筋肉のBCAAが使われ、不足する前にBCAAを摂取すること!実はBCAAは摂取後30分ほどで血中濃度がピークとなり、特に2,000mg以上の摂取で大きく上昇します。つまり、あなたのコンディションのキープのためには、運動前からのBCAA摂取が重要なのです。

補給がなければどれだけ練習を続けたところで、パフォーマンスが向上することはありません。筋肉の材料となっているBCAAをエネルギー源として利用するために、運動を続けることで自らの筋肉の分解を始めてしまいます。この状態が続くと筋肉は損傷し、筋力の低下を招いてしまうので、コンディションに影響が出てきてしまいます。反復練習が必要な選手には、練習中に欠かせないサプリメントです。練習中に食事を摂ることが難しい選手も多いです。ポンドアップを目指してる最中の選手は疲労回復のために、こうした補給を心がけて下さい。